Melanie Choukas-Bradley: Metsäkylpy

24,00 €

Hyvinvointia luonnosta shinrin-yokun avulla

Japanilainen shinrin-yoku eli metsäkylpy tuo elämääsi hyvinvointia ja auttaa löytämään syvemmän yhteyden ympäröivään luontoon.

Metsäkylpy on meditatiivista ja terapeuttista luonnossa oloa sen kauneutta ja ihmeellisyyttä havainnoiden. Luonnossa muun maailman häiriötekijät unohtuvat, stressitasot laskevat ja ilo ja terveys tutkitusti lisääntyvät. Tunnelmallisesta ja käytännöllisestä oppaasta löydät ohjeet metsäkylpyretkien toteuttamiseen kaikkiin vuodenaikoihin ja tilanteisiin, kaikenikäisille ja -kuntoisille. Luontoyhteyden vaaliminen rauhoittaa ja inspiroi, ja Metsäkylpy virittää aistisi metsän mielentilaan.

Suomenkielinen. Kovakantinen. Kustantamo S&S, 2018. 127 sivua.

Varastossa